FOCUS SULLE FASI DELL'APPRENDIMENTO

 Si è svolto sabato 18 novembre a Nuova Casa Serena un intenso incontro con praticanti e non, guidato dalla Maestra Paola Binh Lam e l'istruttrice Felicita Kim Son, sulle fasi dell'apprendimento insegnate dal G.M. Phan Hoang utilizzando il quyen "CUU DOAN" - le 9 cartelle.

Il pomeriggio si è sviluppato tra momenti esperienziali di pratica e spunti di riflessione sul significato e scopo di una sequenza, apparentemente semplice, ma che nasconde un altissimo livello didattico nei processi di apprendimento non solo nell'ambito delle arti marziali, ma anche in quelli più svariati della conoscenza umana.

CORSO DI VIET CHI DAO A COGNOLA

Il Viet-Chi-Dao è una disciplina corpo-mente alla portata di tutti, creata dal Gran Maestro vietnamita Charles Phan Hoang, il massimo esperto internazionale di arti marziali orientali, tuttora vivente in Canada. Il Viet-Chi-Dao racchiude le migliori pratiche in un programma interdisciplinare moderno e unico nel suo genere, elaborato dal punto di vista del praticante, in base ai suoi interessi e capacità. Con la pratica costante si migliorano la respirazione, la coordinazione, l'equilibrio, la resistenza e l'elasticità, sia fisiche che mentali.

 Le attività, aperte a tutti i livelli, iniziano MARTEDI 3 OTTOBRE presso “Nuova Casa Serena” (Anfass) via Campanelle, 50 a Cognola di Trento, con i seguenti orari

MARTEDI dalle 19 alle 20.30 lezione principale

GIOVEDI dalle 19 alle 20.30 allenamento libero/ripasso

per un totale di oltre 120 ore di attività!

Vieni a fare due lezioni di prova in qualsiasi momento dell’anno. Le nostre porte sono sempre aperte!

Se vuoi maggiori informazioni scrivimi una email o contattami via Whatsapp.

SCUOLA ON LINE: PARTONO I CORSI DEL MAESTRO PIOTR

Eccoci con tre novità on line che partiranno da ottobre (iscrizioni entro il 30 settembre scivendo a bonikow@gmail.com)

Una colona vertebrale felice - una vita felice 

esercizi per alleviare il dolore, migliorare la mobilità della colonna vertebrale, rafforzamento della postura e dei muscoli

Equilibrio del corpo

teoria dell'asimmetria del corpo, ripristino della simmetria nel sistema di movimento - esercizi per le gambe, ripristino della catena cinetica - esercizi per il corpo

Vo Viet

le tecniche di base con i diversi metodi di insegnamento, l'uso della strategia nel combattimento: un programma completo per costruire un buon combattente

Sabato 8 luglio appuntamento con VIET ALPE CIMBRA

 Il primo appuntamento estivo del nostro Centro Hoanh Son si terrà sull’Alpe Cimbra, una bellissima zona del Trentino sud-orientale dove natura, sport, vacanze e arte si incontrano. La partecipazione è libera.

Questo il nostro programma della giornata:

10,30-12,30 Parco Palu' loc. Gionghi - ALLENAMENTO DI VIETCHIDAO

12,30-14,30 Via Branau Am Inn, 29 Gionghi - PRANZO AL SACCO sul prato della "padrona di casa" Federica

14,30-15,00 PASSEGGIATA fino al Drago Vaia di Magrè

15,30-17,00 ALLENAMENTO SOTTO LE ALI DEL DRAGO

17,00-18,00 RIENTRO 

Sarà una bella estate!

Anche quest'anno siamo arrivati a fine anno accademico e ci siamo arrivati veramente carichi di energia, emozioni, amicizia e soddisfazioni. Come al solito l'ultimo appuntamento è stato con la "lezione di scambio", un tripudio di "regali" consegnati col cuore da ogni praticante a tutto il gruppo: c'è chi ha regalato l'esecuzione di un quyen, chi un poema, chi una ricetta, chi una musica, chi un sorriso, chi uno studio. Ogni anno la qualità si eleva sorprendendo sempre di più i presenti. 

Un doveroso sentito ringraziamento a Nuova Casa Serena, nelle persone di Pietro, Ivana e Daniela, per la disponibilità e ormai famigliare accoglienza del nostro gruppo.

Ci dispiace....

 ...... se vi siete ritrovati molti lunedi o mercoledi o  venerdi con le gambe doloranti, se vi siete riempiti il PC di file da leggere e studiare, se ormai i video delle forme hanno preso il posto ai migliori film su Netflix, se non siete più riusciti a passare un we senza pensare a cosa avreste fatto nei giorni seguenti in palestra, se i vostri famigliari si lamentano che quando salgono sulla vostra auto devono fare del contorsionismo tra  bastoni tappettini ventagli zaini e borracce.......tutto sommato, a noi non ci dispiace affatto perchè così noi ci divertiamo e stiamo bene.

Domenica 7 maggio, stage sulle 5 energie nei nostri movimenti!

 

E non è finita qui! Saremo ancora oggetto dei vostri pensieri e della vostra pratica!

DON'T MISS YOU!

Sorrisi a Sangano

Un tour de force, più di 800 km di strada per 3 ore in cui sai che non puoi perdere la concentrazione, memorizzare tutto quello che puoi, cogliere l'attimo, mettere da parte la stanchezza ma ricordarti che poi ti aspettano altre 5 ore di strada. Fatte tutte con il sorriso in viso e in buonissima compagnia!